عشبة جبارة ورهيبه متوفرة في كل منزل ولا يعلم بها الجميع تخلصك من الغازات والإمساك والام القولون فى ثوانى تعرف عليها الان

يُعد الشمر من أشهر الأعشاب الطاردة للغازات في البطن، حيث يحتوي على مواد مثل الأنيثول والفينشون والأستراجول التي تخفف من تقلصات الجهاز الهضمي، مما يسمح للغازات بالمرور ويقلل الشعور بالانتفاخ.
⦁ الكرفس:
يُعد الكرفس نباتًا مغذيًا يحتوي على نسبة عالية من الماء، حيث يبلغ حوالي 95٪، كما أنه يحتوي على المانيتول، وهو نوع من السكر يعمل على تليين البراز عن طريق سحب الماء إلى الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الكرفس مدرًا طبيعيًا للبول، مما يعني أنه يزيد من إنتاج البول لإزالة الماء الزائد والصوديوم من الجسم، ويساعد ذلك في تقليل الانتفاخ، ولذلك يعد الكرفس من أشهر الأعشاب الطاردة للغازات للكبار.

⦁ الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين التي تساعد على تهدئة العضلات في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ عن طريق القضاء على تراكم الغازات في الأمعاء وتحسين عملية الهضم، ولذلك يعد الشاي الأخضر من بين أفضل الأعشاب الطاردة للغازات والانتفاخ.
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور غازات البطن، وتُعَدُّ الأطعمة التي يتم تناولها وكيفية تناولها هي السبب الرئيسي لزيادة الغازات.
ومن أسباب الانتفاخ والغازات:

⦁ ابتلاع الهواء أثناء تناول المشروبات أو الطعام أو استخدام العلكة.
⦁ تناول الطعام بسرعة أو الإفراط في تناول الطعام.
⦁ تناول الأطعمة الدهنية أو التي تسبب زيادة الغازات مثل البقوليات.
⦁ عدم تحمل اللاكتوز أو صعوبة هضمه.
⦁ الإصابة بالقولون العصبي أو حساسية الطعام.
⦁ عسر الهضم أو الإمساك.
⦁ الحمل.