عشبة جبارة ورهيبه متوفرة في كل منزل ولا يعلم بها الجميع تخلصك من الغازات والإمساك والام القولون فى ثوانى تعرف عليها الان

تعتبر الغازات والانتفاخات في البطن من الأعراض الشائعة للاضطرابات الهضمية، ويتطلع العديد من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية لتخفيف هذه الأعراض. فيما يلي، سنوضح أشهر المشروبات والأعشاب التي تساعد في طرد الغازات وتخفيف الانتفاخ.
يمكن لبعض الأطعمة المساعدة في التخلص من الغازات وتقليل الانتفاخ في البطن، ومن هذه الأطعمة:
⦁ الزبادي:
يعتبر الزبادي من أفضل الأطعمة الطاردة للغازات، حيث يحتوي على البروبيوتيك الذي يعد نوعًا من البكتيريا النافعة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في هضم الطعام وتقليل الغازات وانتفاخ البطن.
⦁ الموز:
يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يساعد الجسم في التخلص من الصوديوم الزائد ويساعد على تقليل الالتهاب، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تخفيف الإمساك، والذي يمكن أن يكون سببًا آخر للانتفاخ.

عصير الليمون:
يُعد عصير الليمون أحد أشهر المشروبات الطاردة للغازات في البطن، حيث يحتوي على حمض الليمون الذي يشبه الحمضية في معدة الإنسان، ويمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ وأعراض عسر الهضم الأخرى.

عصير البنجر:
يُعد البنجر من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الذي يمكنه المساعدة في تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم، وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ، كما أنه غني بالألياف التي تساعد على الهضم، لذلك يُعد عصير البنجر من بين أفضل المشروبات الطاردة للغازات، ويمكن تناوله أيضًا من قبل الحوامل.

اضغط على متابعة القراءة للجزء الثاني